今日惊蛰:三分之一国土破冰 惊蛰有哪些习俗？

　　据悉，今天(3月5日)进入惊蛰节气，"一雷惊蛰始"，此时天气回暖，万物萌动，雷鸣也越来越多。今年的天气也非常应景，这两天，江南、华南正在经历大范围强对流天气，多地可能出现雷电。

　　据报告，"微雨众卉新，一雷惊蛰始"。惊蛰期间，南方暖湿空气进一步增强，长江中下游、江南、华南北部以及云南南部的对流性天气明显增多，气象大数据显示，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海、海口、重庆往往在惊蛰节气迎来初雷。

　　在惊蛰节气期间，江南和华南的雷暴最为频繁，湖南长沙、江西南昌的平均雷暴日数超过2天，贵阳、福州、昆明、杭州等地在1天以上。

　　从气候数据看，惊蛰节气期间，我国各地回暖幅度较大，最低气温0℃线推进到北京至陕西中南部一带，至此，我国南方地区以及河南、山东、山西南部、陕西中南部、河北中南部、北京、天津等地部分地区进入"全面破冰区"。

　　什么是惊蛰?

　　惊蛰，又名"启蛰"，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，"九九"已尽，"九尽桃花开，春耕不能歇"。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。

　　惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。