2022年医生建议：吃完鸡蛋后尽量别碰“这几物” 后果很严重

鸡蛋的营养价值很高，许多人都经常喜欢吃。然而你知道吗？鸡蛋虽然好，但是吃完后不要碰"这几物"，不然会损害身体，后果可是很严重的。现在有医生建议：吃完鸡蛋后尽量别碰"这几物"，那么具体是哪几种东西呢？下面一起来了解下。

白糖：鸡蛋和白糖不能同食，因为鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良的作用。

茶：平时喜欢喝茶的朋友们，一定要注意，茶叶里的鞣酸和鸡蛋里的蛋白质会使肠胃蠕动速度变慢，导致了便秘的副作用，比如大家最常见的茶叶蛋，建议要少吃。

豆浆：鸡蛋和豆浆一起吃会影响营养吸收，因为豆浆中的胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低两者的营养价值。

味精：鸡蛋和味精一起食用，会破坏鸡蛋原有的营养价值，所以鸡蛋不能和味精一起食用。如果炒鸡蛋的时候放入味精，不仅破坏了鸡蛋原有的味道，也破坏了鸡蛋的营养价值。

牛奶：牛奶含有乳糖，这是一种半乳糖跟葡萄糖的二聚体，半乳糖是它的营养所在，而鸡蛋富含蛋白质，可以分解为氨基酸，但是氨基酸的吸收会耗能。牛奶与鸡蛋两者所含的某些营养成分会有相互反应，会让营养价值下降，最好不要一起食用。

现在基本上每个家庭都备有鸡蛋，而且还是经常吃。现在大家要注意了，在日常生活中，在吃鸡蛋的时候，千万不要与以上介绍的五种东西一起食用，不然会对自己的身体产生不良反应，大家一定要记得。